Pour qui et pour quoi ?

Pour qui ?

La nutrithérapie s'adresse à tous.

Pour tous les âges, que vous soyez adulte ou une personne âgée. Que ce soit pour votre bébé, votre enfant, adolescent. 

Pour toutes les morphologies, que vous soyez en surpoids ou avec juste quelques kilos en trop ou vous désirez prendre du poids. Que vous soyez mince, et vous désirez améliorer d'autres aspects de votre santé,...

Pour toutes les habitudes alimentaires actuelles, que vous ayez une alimentation équilibrée ou pas,...

Pour toutes les approches, que vous souhaitiez une approche préventive ou thérapeutique (en parallèle/complémentarité des professionnels de santé dûment accrédités pour toute question relative à une pathologie)*. 

Pour quoi ?

  • Perdre ou stabiliser votre poids.

  • Optimiser votre énergie.

  • Améliorer votre concentration et mémoire au travail.

  • Améliorer votre performance sportive.

  • Que manger pendant la grossesse pour votre bien-être et celui de votre bébé ?

  • Que mettre dans la boîte à tartine de vos enfants ?

  • Soulager les troubles digestifs.

  • Renforcer l'immunité grâce à l’immuno-nutrition.

  • Intolérances et allergies alimentaires.

  • Préserver votre capital santé (prévention)

  • Rééquilibrage alimentaire : chrono-nutrition, alimentation plus saine, naturelle et faite maison

  • Se complémenter en vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras, acides aminés,...

  • Fibromyalgie

(Liste non exhaustive)

Mon but est de vous accompagner avec bienveillance pour atteindre vos objectifs, et ce, grâce à ma formation de nutrithérapeute mais aussi grâce à mon expérience où comme la plupart des personnes, j'avais une interprétation erronée sur la façon de "bien manger".

J'avais cette impression qu'il fallait se restreindre, compter des calories, faire du sport intensif, manger fade,...pour perdre du poids et ce, sans penser à ma santé. Et bien, je vous annonce une bonne nouvelle : ce sont des idées fausses, comme pleins d'autres d'ailleurs ! 

 

Je vous guiderai pas à pas vers une alimentation plus adaptée à vos besoins et plus riche en nutriments utiles pour votre corps. Une alimentation qui permettra en plus, d'atteindre vos objectifs (par exemple, un nutriment fera brûler plus de calories car vous fera gagner de l'énergie et plus on a de l'énergie, plus on brûle les calories), mais aussi et surtout savoureuse et gourmande. 

En première intention, nous commencerons toujours par travailler ensemble sur votre alimentation.

Mais il est nécessaire, dans certains cas de recourir à des compléments alimentaires. Pourquoi?

  • Les médicaments peuvent surutiliser certains nutriments, ainsi que certaines situations (grossesse, enfants, adolescents, stress, burn-out, gènes,...).

  • Il est important lorsque l'on désire se complémenter d'être suivi par un spécialiste car même s'ils sont en vente libre, certains compléments possèdent des contre-indications, leur quantité doit être ajustée en fonction des besoins.

  • Certains compléments ne doivent jamais être pris en même temps.

  • Alors que d'autres doivent absolument être pris ensemble, pour être activés. En effet, pris seuls, ceux-là ne présenteraient aucun intérêt.

  • En plus de ces observations importantes, étant donné leur coût et toutes les offres sur le marché dont la qualité est relativement variable, il est donc primordial de les les sélectionner de façon optimale